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“文明健康始于心”科普培训

发表时间:2021-11-29 │ 点击数:


         11月27日,安全健康教育山东办事处的于老师为银河部分员工做了“文明健康始于心”科普培训。 

       近年来我国工业化、城镇化、人口老龄化、疾病谱变化、生态环境及生活方式变化等,对维护和促进安全健康带来一系列新的挑战,根据健康中国行动(2019-2030)疾病预防和健康促进两大核心要求,加强健康知识普及专项行动落实,倡导“每个人都是自己健康的第一责任人”的理念,提高单位从业人员的健康素养水平与专业技能,建立健全安全健康教育体系。 

   


        培训过程中,于老师围绕大家工作生活中可能遇到的一些突发情况,及由于工作忙碌拖延就医或不良习惯造成的危害。结合培训经验,从以下几个方面:心肺复苏(CPR)、职业病预防及改善、健康饮食等方面为大家做出了精彩讲述,并在如何对身体进行检测方面,更是进行了现场示范。大家积极互动,参与其中,将整场气氛推向高潮。


     于老师就如何改善职业病症状、如何提高自我健康理念做了精彩演示及讲解。

心肺复苏的模拟演练


防病胜于治病

只治不防,越治越忙

只治不防,花钱心慌

只治不防,痛苦悲伤?

健康注意的几点:

1.合理膳食

2.适量运动

3.戒烟戒酒

4.心理平衡

5.定期体检



 

提高健康观念


健康不是一切,但失去健康等于失去一切。

       通过本次培训,大家一方面掌握了急救理论知识,另一方面也起到了大家关注自身健康的作用。更重要的的是,通过本次培训让我们学到了一项新技能的同时,也懂得健康的身体是工作、生活之本。



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